Старение кожи откладывается!

24.10.201917:38

Старение кожи откладывается!

Чтобы отложить старение, необходимо действовать изнутри. Достаточно дополнить свое ежедневное меню омолаживающими блюдами.

Старение кожи откладывается!

Кремы, сыворотки, масла, косметические процедуры или другие замечательные методы лечения обещают остановить время и сохранить вашу кожу гладкой. Однако давно известно, что все пдобные средства работают только на поверхности, и если они приносят какие-либо эффекты, то это ненадолго. Чтобы действительно задержать старение, вы должны действовать изнутри!

Что добавить в рацион питания, чтобы сохранить молодость?

В дополнение к таким здоровым продуктам, как овощи (лучшие источники антиоксидантов), бобам, жирной рыбе и субпродуктам, ваше ежедневное меню должно включать миндаль, авокадо и рапсовое масло.

Эти три продукта являются надежным оружием в борьбе с морщинами. Они содержат витамины молодости (Е, В), полезные для здоровья ненасыщенные жиры и антиоксиданты, благодаря которым они ускоряют обновление клеток. Так же они защищают кожу от воздействия вредных веществ, высыхания и морщин.

Кроме того, используйте с одуванчик и крапиву (их можно сушить) — это травы, которые обладают необычайной омолаживающей силой. Они очищают организм от токсинов, укрепляют иммунитет, стимулируют обмен веществ и регенерацию организма. После нескольких недель употребления отвара одуванчика и крапивы или даже настоя этих трав цвет лица становится более гладким и свежим.

Омолаживающие коктейли

Одуванчик и миндаль

Возьмите горсть сушеного одуванчика и крапивы, залейте два стакана холодной воды и вскипятите. Дайте смеси кипеть в течение нескольких минут, затем снимите отвар с огня, отложите на некоторое время, затем процедите. Остудите — жидкость не должна быть горячей. Затем добавьте к нему столовую ложку меда, полстакана миндального или простого молока и столовую ложку миндальных хлопьев и половину спелого авокадо. В блендере смешайте это до получения однородной массы.

Пейте его каждый день, желательно до полудня.

Каша против морщин

2 столовые ложки жареных овсяных хлопьев залить кипятком, накрыть крышкой и дать постоять 5 минут для набухания. Возьмите половину авокадо, отберите мякоть ложкой и добавьте к хлопьям. Затем добавьте столовую ложку рапсового масла, половину измельченного зубчика чеснока, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать и добавить ложку миндальных хлопьев в конце.

Вы можете съесть эту чрезвычайно питательную кашу на завтрак, а также как блюдо на ужин.  

Всегда советуйтесь с врачом! Будьте здоровы и красивы!

Источник

Старение кожи откладывается!
Adblock
detector